Välj en sida

Invärtes användning av eteriska oljor

Invärtes användning av eteriska oljor

Varför kan jag inte hitta någon specifik information om intern användning av eteriska oljor på Aromatisk.se?

Aromatisk.se är värd för miljontals personer från hela världen. Aromatisk.se besökare har olika nivåer av medvetenhet om aromaterapins säkerhetsprinciper. Svenska är ett andraspråk för vissa besökare på Aromatisk.se, och Aromatisk.se text körs ibland genom automatiska språköversättare av dem som inte kan engelska (sådana översättare kan ändra den avsedda innebörden av viss text). Vissa personer förväxlar doftoljor med essentiella oljor. Doftoljor är syntetiska och lämpar sig inte för intag. Dessutom skummar vissa personer texten så snabbt att de kan missa viktiga säkerhetsrekommendationer.

Av dessa skäl uppmuntrar Aromatisk.se inte till eller ger förslag om att inta eteriska oljor internt. Aromatisk.se tillhandahåller inte heller information om intag av hydrosoler.

Men tas inte eteriska oljor internt ibland?

Jo, absolut. Jag tar mycket försiktigt eteriska oljor internt. Tänk dock på att jag har fått en formell utbildning i intern användning av eteriska oljor. Det finns säkert ett antal fördelaktiga tillämpningar för intern användning av eteriska oljor. Eteriska oljor används också inom livsmedels- och aromaindustrin. Det finns till exempel en stor möjlighet att de godisstänger som du njuter av under semestern kan vara smaksatta med en liten mängd eterisk olja av pepparmint.

Intern användning av eteriska oljor för terapeutiska eller kulinariska tillämpningar kräver dock större försiktighet än vad många som är nya med eteriska oljor inser. Eteriska oljor är mycket koncentrerade, och det finns många associerade risker när man intar eteriska oljor utan att vara ordentligt utbildad eller utan att vara under vård av en korrekt utbildad behandlare. Jag rekommenderar inte att man intar eteriska oljor överhuvudtaget om man inte står under ledning av en kvalificerad aromaterapeut eller själv har fått lämplig utbildning från en välrenommerad aromaterapiutbildare.

Även om eteriska oljor är kallpressade eller ångdestillerade från en rad citrusfrukter och vanliga kryddor som citroner, apelsiner, grapefrukter, kryddpeppar, basilika, svartpeppar, kanel, kryddnejlika, fänkål, ingefära, rosmarin och ett antal andra botaniska produkter som rutinmässigt intas utan att det behövs information om försiktighetsåtgärder vid användning, bör eteriska oljor inte intas utan att ha en grundlig förståelse för lämplig användning och risker för varje olja.

För att stödja denna viktiga punkt kommer jag att citera ett uttalande som finns i den andra upplagan av Essential Oil Safety skriven av aromaterapiexperter och utbildare Robert Tisserand och Rodney Young. De rekommenderar följande: ”…endast utövare som är kvalificerade att ställa diagnoser, är utbildade för att väga risker mot fördelar och har kunskap om eteriska oljors farmakologi bör förskriva eteriska oljor för oral administrering.” [Robert Tisserand och Rodney Young, Essential Oil Safety (Second Edition. United Kingdom: Churchill Livingstone Elsevier, 2014), 50.]

Är det okej att tillsätta eteriska oljor i mitt dricksvatten? Bara en droppe?

Låt bli! En utmärkt artikel i ämnet erbjuds av aromaterapeuten och utbildaren Amy Kreydin: Vänner låter inte vänner dricka eteriska oljor.

Vilka steg ska jag ta om jag vill lära mig ordentligt hur man på ett säkert sätt intar eteriska oljor internt?

Hitta en välrenommerad holistisk aromaterapiskola eller utbildare som är kvalificerad att undervisa om intern användning av eteriska oljor och skriv in dig på en kurs eller ett program som på lämpligt sätt täcker ämnet intern användning av eteriska oljor (eller rådgör med en kvalificerad aromaterapeut). Aromatisk.se katalog över aromaterapiskolor och utbildare är en bra utgångspunkt. Kontakta varje skola/utbildare direkt för att diskutera deras läroplan och tillvägagångssätt.

Aktuellt

Fördelarna med att använda eteriska oljor för ryggsmärtor

Fördelarna med att använda eteriska oljor för ryggsmärtor

Fördelarna med att använda eteriska oljor för ryggsmärtorIntroduktion Eteriska oljor är naturliga föreningar som utvinns från växter, frukter och andra delar av naturen. De används för att skapa dofter, smakämnen och mediciner. Eteriska oljor har många terapeutiska...

Topp 10 eteriska oljor för svullnad och inflammation

Topp 10 eteriska oljor för svullnad och inflammation

Topp 10 eteriska oljor för svullnad och inflammationInflammation spelar en avgörande roll i kroppens naturliga immunsvar. Efter en skada eller infektion, när inflammation uppstår, reagerar ditt immunsystem genom att öka blodflödet till det drabbade området och...

Eteriska oljor för att stoppa dig från att people pleasa

Eteriska oljor för att stoppa dig från att people pleasa

Eteriska oljor för att stoppa dig från att people pleasaVi har alla varit där - speciellt vid den här tiden på året, eftersom vi är mitt i decembers julrus - i det ögonblicket när vi har så många krav på oss och vår kropp skriker "inte mer, jag behöver vila ”....

Eteriska oljor och nyårsritualer för att komma åt din inre magi

Eteriska oljor och nyårsritualer för att komma åt din inre magi

Eteriska oljor och nyårsritualer för att komma åt din inre magiNär vi välkomnar det nya året och släpper taget om det gamla, tänkte vi att nu skulle vara en underbar tid att minnas hur vi kan få tillgång till vår inbyggda magi för att skapa vår egen glädje inför detta...

Eteriska oljor för högkänsliga personer

Eteriska oljor för högkänsliga personer

Eteriska oljor för högkänsliga personerOm det är något jag känner till så är det att vara en "mycket känslig" - eller kanske "neurodivergent" - person - och jag vet att många människor som naturligt dras till eteriska oljor ofta också är det. Det är som om naturen...

Omfamna vinterns långsammare takt för att slå vinterbluesen

Omfamna vinterns långsammare takt för att slå vinterbluesen

Omfamna vinterns långsammare takt för att slå vinterbluesenNär vi tänker på pittoreska vinterscener kan vi föreställa oss människor omgivna av en vacker snöig miljö, med glittrande snöflingor som faller och krispig vit snö under fötterna. Realistiskt sett får vi...

Eteriska oljor för djupare självkärlek

Eteriska oljor för djupare självkärlek

Eteriska oljor för djupare självkärlek"Självkärlek" har blivit lite av ett "buzz word" i världen av helande och självupptäckt - och den verkliga kraften i det underskattas ofta. Vi kan ofta felaktigt tänka på "självkärlek" som vad jag faktiskt skulle beskriva som...