Invärtes användning av eteriska oljor

Varför kan jag inte hitta någon specifik information om intern användning av eteriska oljor på Aromatisk.se?

Aromatisk.se är värd för miljontals personer från hela världen. Aromatisk.se besökare har olika nivåer av medvetenhet om aromaterapins säkerhetsprinciper. Svenska är ett andraspråk för vissa besökare på Aromatisk.se, och Aromatisk.se text körs ibland genom automatiska språköversättare av dem som inte kan engelska (sådana översättare kan ändra den avsedda innebörden av viss text). Vissa personer förväxlar doftoljor med essentiella oljor. Doftoljor är syntetiska och lämpar sig inte för intag. Dessutom skummar vissa personer texten så snabbt att de kan missa viktiga säkerhetsrekommendationer.

Av dessa skäl uppmuntrar Aromatisk.se inte till eller ger förslag om att inta eteriska oljor internt. Aromatisk.se tillhandahåller inte heller information om intag av hydrosoler.

Men tas inte eteriska oljor internt ibland?

Jo, absolut. Jag tar mycket försiktigt eteriska oljor internt. Tänk dock på att jag har fått en formell utbildning i intern användning av eteriska oljor. Det finns säkert ett antal fördelaktiga tillämpningar för intern användning av eteriska oljor. Eteriska oljor används också inom livsmedels- och aromaindustrin. Det finns till exempel en stor möjlighet att de godisstänger som du njuter av under semestern kan vara smaksatta med en liten mängd eterisk olja av pepparmint.

Intern användning av eteriska oljor för terapeutiska eller kulinariska tillämpningar kräver dock större försiktighet än vad många som är nya med eteriska oljor inser. Eteriska oljor är mycket koncentrerade, och det finns många associerade risker när man intar eteriska oljor utan att vara ordentligt utbildad eller utan att vara under vård av en korrekt utbildad behandlare. Jag rekommenderar inte att man intar eteriska oljor överhuvudtaget om man inte står under ledning av en kvalificerad aromaterapeut eller själv har fått lämplig utbildning från en välrenommerad aromaterapiutbildare.

Även om eteriska oljor är kallpressade eller ångdestillerade från en rad citrusfrukter och vanliga kryddor som citroner, apelsiner, grapefrukter, kryddpeppar, basilika, svartpeppar, kanel, kryddnejlika, fänkål, ingefära, rosmarin och ett antal andra botaniska produkter som rutinmässigt intas utan att det behövs information om försiktighetsåtgärder vid användning, bör eteriska oljor inte intas utan att ha en grundlig förståelse för lämplig användning och risker för varje olja.

För att stödja denna viktiga punkt kommer jag att citera ett uttalande som finns i den andra upplagan av Essential Oil Safety skriven av aromaterapiexperter och utbildare Robert Tisserand och Rodney Young. De rekommenderar följande: ”…endast utövare som är kvalificerade att ställa diagnoser, är utbildade för att väga risker mot fördelar och har kunskap om eteriska oljors farmakologi bör förskriva eteriska oljor för oral administrering.” [Robert Tisserand och Rodney Young, Essential Oil Safety (Second Edition. United Kingdom: Churchill Livingstone Elsevier, 2014), 50.]

Är det okej att tillsätta eteriska oljor i mitt dricksvatten? Bara en droppe?

Låt bli! En utmärkt artikel i ämnet erbjuds av aromaterapeuten och utbildaren Amy Kreydin: Vänner låter inte vänner dricka eteriska oljor.

Vilka steg ska jag ta om jag vill lära mig ordentligt hur man på ett säkert sätt intar eteriska oljor internt?

Hitta en välrenommerad holistisk aromaterapiskola eller utbildare som är kvalificerad att undervisa om intern användning av eteriska oljor och skriv in dig på en kurs eller ett program som på lämpligt sätt täcker ämnet intern användning av eteriska oljor (eller rådgör med en kvalificerad aromaterapeut). Aromatisk.se katalog över aromaterapiskolor och utbildare är en bra utgångspunkt. Kontakta varje skola/utbildare direkt för att diskutera deras läroplan och tillvägagångssätt.